針對肌肉或是腳踝扭到的腫脹問題，我在臨床上常使用爪型或者燈籠型肌內效貼布進行處理，往往成效非常迅速，只要貼上去再請個案活動一下水腫的部位就可以看到本來水亮水亮的皮膚上出現微微的皺摺，或是腫脹的部位明顯的變小。
今天就跟大家來分享一個簡單但又有效的貼法！
今天的個案因為最近工作比較忙，壓力也大，對於自己的身體狀況掌握度沒有平常那麼好。
這次前來求診的時候除了原本就有的腰部以及肩頸緊繃以外，意外發現右手前臂的肌肉有腫脹的現象，除了腕部的屈肌群因為舊傷的關係有出現肌筋膜沾粘以外，肱橈肌以及橈側伸腕長肌也有出現緊繃腫脹的狀態。
詢問過後發現工作上是需要長時間的操作電腦，需要抓握滑鼠以及用鍵盤打字，可能是由於這樣造成前臂肌肉較大的負擔。
針對前臂肌肉的狀況，我決定使用燈籠型的肌內效貼布治療，除了可以有消腫的效果，希望可以藉由貼布的回彈力給予一個拉力的導引達到放鬆肌肉的效果；目的是讓疲勞的肌肉有順利進入恢復狀態的機會，避免恢復不良造成的反覆發作。
首先根據個案的筋膜狀況評估需要的拉力方向，這次適合的方向為從手肘到手腕。
貼完請她活動一下手肘發現腫脹的範圍變小，皮膚表面有出現微小皺摺，確認貼布發揮該有的效果便開始跟她說明回去該做的回家運動以及注意事項，說明完畢後就結束了這次的治療。
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我相信，筋骨受傷的人也有正常生活的權利，了解肌肉骨骼的運作原理並定期保養，疼痛並不會困擾我們一輩子。